平成24年度 脳力 (のうりょく) アップ教室（募集中のプログラム）

中年期から次のような取り組みをすることによって認知症は予防できることが分かってきました。

1. 野菜や果物・魚などを食べて食生活を改善
2. ウォーキングなどの有酸素運動を習慣化
3. 人と話す、外出することによって社会との関わりをもつ
4. 新聞・雑誌を読む、トランプやクロスワードパズル等のゲームで脳を使う

・・・など、ご自分で始められることは身近にもあります。でも、脳力アップ教室は仲間と一緒に認知症予防に取り組む教室です。
「最近、もの忘れが始まったかもしれない・・・」、そんな場合でも"認知症に強い脳"は作ることができます。 まずは、できることから始めてみませんか?

脳力アップ教室とは?

認知症を予防するために行う教室です。認知症になる前には、次の3つの認知機能「注意分割機能」、「計画力」、「エピソード記憶」が落ちるといわれています。

• 注意分割機能 ： 注意を切り替え、いろいろなことに注意を配る能力
• 計画力 ： 目標を決め、手順を考える能力
• エピソード記憶 ： 出来事や体験を思い出す能力

脳力アップ教室では、これらの機能を鍛え、使う習慣を身につけていきます。

対象

• おおむね60歳以上の要介護（要支援）認定を受けていない方
• 認知症と診断されていない方

内容

平成24年度は、次の3つのプログラムを行ないます。すべてのコースで各プログラムに加えて認知症予防に効果的なウォーキングについても学び、各自のウォーキング結果を報告します。

旅行企画コース

旅行のテーマを決めて、旅行の情報を細かく調べ、旅行の計画を立てます。

1・入曽公民館

• 日程・・・2012年5月24日～9月27日までの毎週木曜日(全17回)
• 会場・・・入曽公民館
• 費用・・・3,000円(保険料・テキスト代)
• 申込み・・・ 2012年3月21日(水曜日)から入曽・水野地域包括支援センターへ 電話04-2950-5300

2・広瀬公民館

• 日程・・・2012年6月6日～10月3日までの毎週水曜日(全17回)
• 会場・・・広瀬公民館
• 費用・・・3,000円(保険料・テキスト代)
• 申込み・・・ 3月21日(水曜日)から柏原・水富地域包括支援センターへ 電話04-2933-6888

すべてのコースに共通すること

• 時間・・・10時～12時
• 定員・・・20名(先着順)

詳しいことが知りたい方は

介護保険課介護事業担当へ
※内線1554、1555