暖房費節約！体の中から温まるあったか料理講座（保育付き）
更新:2012年1月5日
家族のための健康づくり講座2
保育付き講座（試食は親子一緒です。）
何かと忙しい毎日でも、家族の健康を考え、栄養バランスのとれた食事を作りたいものです。
手の込んだ料理は時間がかかり、さっと用意できる料理は、高カロリーなものになりがちです。
そこで、手早く！簡単に！ヘルシーにできる料理テクニックは！？
この講座は、昨年に続く第2弾！！
今回は、省エネ効果も期待できる「あったか料理」を、栄養・料理の専門家から学び、
家族の健康維持に役立てます。
日時・内容・メニュー
| 回 | 日時 | 内容 | メニュー（予定） |
|---|---|---|---|
| 1 | 2月10日（金曜日） 9：30～12：30 |
「手早く豪華に！」 ・おいしい狭山茶の入れ方 |
・ニース風バケットサラダ ・タンドリーチキン ・キャベツのスープ ・小松菜入り蒸しケーキ ・お茶 |
| 2 | 2月16日（木曜日） 9：30～12：30 |
｢親子で楽しむ♪食事作り」 | ・ほかほか肉まん ・いろいろサラダ ・切干大根のスープ ・豆腐のパンナコッタ風 ・お茶 |
| 3 | 2月24日（金曜日） 9：30～12：30 |
「からだの中からパワーアップ！」 | ・ご飯 ・さばそぼろ ・狭山元気汁 ・フルーツのティーブレッド ・お茶 |
講師
栄養士グループ
日本茶インストラクター（10日のみ）
保育協力
子育て広場「あいあい」・「プチ・クレヨン」
場所
柏原公民館 調理室
柏原公民館
狭山市柏原1154番地
04-2954-4731
対象
成人一般
※子育て中の方大歓迎（保育付き）
定員
15人（先着順）
費用
全3回で2,400円（材料費）
※参加費は申込み時に集金します。
持参品
エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具
※保育を希望される方の持参品は、別途お知らせします。
申込み
1月18日（水曜日）午前9時から、参加費持参のうえ、柏原公民館へ
主催
社会教育課/柏原公民館/農業振興課
問い合わせ
社会教育課公民館事業担当
04-2953-1111内線5672
問い合わせ
生涯学習部 社会教育課 組織詳細へ
狭山市入間川1丁目23番5号
電話：04-2953-1111
FAX：04-2954-8671
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