![]() 健康づくりのための食事の基本は主食・主菜・副菜のそろった食事をすることです。 ヘルシークッキングレシピを毎日の食事づくりにご活用ください。 料理の組み合わせ方 ヘルシークッキングレシピ集 ┣テーマから選ぶ ┣主菜から選ぶ ┣副菜から選ぶ ┗その他から選ぶ ※材料表に記した分量は、1カップ=200cc、大さじ1=15cc、小さじ1=5cc、ミニスプーン1=1ccで、材料は一人分です 情報コラム「あなたの野菜は足りている?」 情報コラム「副菜料理を手軽にとるコツ」 家庭で作れる給食レシピ 問合せ 狭山市保健センター 04-2959-5811 戻る TOPへ |