狭山市オリジナルすこやか体操8

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更新日:2011年3月1日

ねらい:ゆっくりと足踏みすることで、血液の流れを良くし、疲労回復にも期待ができる。

足踏み

1左足からその場で行進(足踏み)。

正面から見た写真です。

最後に深呼吸を
大きく1回(腕を上まで)
小さく1回(腕を横に)
で、終了です。

このページに関するお問い合わせは
長寿健康部 健康づくり支援課

狭山市狭山台3丁目24番地

電話:04-2956-8050

FAX:04-2959-3074

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