新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、わたしたちの生活にも大きな影響が出ています。
環境の変化に何とか適応しようと頑張り続けていると、こころとからだが疲れてきます。
その結果、さまざまな反応がおこることがあります。
例えば・・・
〇不安や心配な気持ちが高まり、こころが不安定になる。
眠れない・イライラする・なんとなく憂鬱、など。
〇身体の調子がすぐれず、いつもだるい感じがする、など。
人によって反応の表れ方はさまざまです。
そのような時は、ひとりで抱え込まず、信頼できる人に話してみてください。
※保健センターでもお話を伺うことができます。いつでもご連絡ください。
あなたが相談できる場所はたくさんあります。
こころの相談窓口一覧
相談窓口 | 相談日時 |
|---|---|
| 狭山市保健センター 電話：04-2959-5811 | 月曜日から金曜日 |
| 狭山保健所 電話：04-2954-6212 | 月曜日から金曜日 |
精神保健福祉センター 電話：048-723-6811 | 月曜日から金曜日 |
埼玉県こころの電話 電話：048-723-1447 | 月曜日から金曜日 |
社会福祉法人埼玉いのちの電話 | 24時間受付 |
NPO法人さいたまチャイルドライン | 16時から21時まで |
新型コロナウイルス流行中のこころの健康維持について（外部サイト）
新型コロナウイルス感染症とこころのケア（埼玉県）（外部サイト）
このページに関するお問い合わせは
健康推進部 健康づくり支援課 新型コロナウイルス感染症対策室
電話：04-2941-5508
FAX：04-2954-6262
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