【Web動画】自宅でできる介護予防講座～首・肩・腰の痛みは運動でどうかわる？【首・肩～前編～】

埼玉石心会病院の木村理学療法士を講師に迎え、身近な体の悩みである首や肩・腰の痛みとその予防について説明するとともに、簡単なストレッチを紹介しています。ご自宅でできるストレッチばかりですので、お体に無理のない範囲内で、ぜひ試してみてくださいね。

講師：埼玉石心会病院　理学療法士　木村壮介　氏
共催：中央公民館、入間川・入間川東地域包括支援センター
インターネットが苦手な方のために、お配りできる資料もご用意しております。中央公民館へお気軽にお問合せください。