【今月のトピック】
・景品獲得規定ポイントが決定!
5000ポイント以上獲得者には景品を、1500ポイント以上5000ポイント未満獲得者には景品抽選権利を付与します。
・10月から12月は歩こう月間、ポイント2倍
・9月の健康情報(秋バテ)
・市運動施設利用で県のマイレージポイントを付与!
・イベントコラボ情報
景品獲得規定ポイントが決定しました
2024年度の市独自ポイントの景品獲得基準は2段階に分かれます。
(1)5,000ポイント以上→景品獲得
(2)1,500ポイント以上5,000ポイント未満→景品抽選権利獲得
最終集計は2024年12月28日(土曜日)とさせていただきます。
今からでも景品獲得&抽選権利獲得のチャンスがあります!
ぜひスポーツの秋にはスマートフォンを持ってウォーキングを♪
10月から12月は歩こう月間、ポイント2倍付与します!
通常、+1000歩達成時のポイントは100ポイント(週)ですが、10月から12月は倍の200ポイントを付与します!涼しくなり歩くのが気持ちの良い季節が近づいてきました。「いつもより+α」を意識して取り組んでみませんか?
※基準歩数はメールにてご確認いただけます。
9月の健康情報「ご存じですか?秋バテ」
暑い夏も終わりが近づき、朝晩は過ごしやすい日が増えてきました。この時期は日中と夜間の寒暖差もあり、体への負担がかかりやすくなります。そのため、夏から秋への季節の変わり目に体調をコントロールしきれず、秋バテになる人も少なくありません。
秋バテを防ぐには?
・規則正しい生活生活
・適度な運動習慣や入浴
・バランスの良い食事が大切です。
疲労回復のためのたんぱく質やビタミンB群や鉄が多く含まれる、サンマ、サバ、カツオがおすすめです。旬の食材を食べて秋バテ解消を!
市運動施設利用で県のマイレージポイントの付与を開始しました。
市内の指定運動施設利用で埼玉県コバトンALKOOマイレージのポイント300ポイント(1日1回)をプレゼントします。施設に掲示されている二次元コードを読み取りポイントをゲットしてください。
対象施設:市民総合体育館・サピオ稲荷山・狭山台体育館・サンパーク奥富
イベントコラボ情報
・2024年10月20日(土曜日)「(仮称)Eスポーツイベント」(無料)
埼玉県300ポイント、狭山市100ポイント ※イベント詳細は次号でご確認ください
問い合わせ先:健康づくり支援課
・2024年10月1日(火曜日)から2024年10月31日(木曜日)「コバトンALKOOマイレージ特別YRあるこう月間」(有料)
埼玉県1500ポイント 問い合わせ先:さやまあるこう会
・10月22日(火曜日)「イヤーラウンドコースをあるこうin狭山(14キロメートル)」(有料)
埼玉県3,000ポイント、狭山市100ポイント 問い合わせ先:さやまあるこう会
このページに関するお問い合わせは
健康推進部 健康づくり支援課
狭山市狭山台3丁目24番地
電話:04-2956-8050
FAX:04-2959-3074
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