呼吸で整える！心と体の健康づくり講座

近年、高齢化の進展や生活習慣の変化により、健康寿命の延伸が重要な課題となっており、また地域における防犯意識の低下や公共交通機関の利用減少も社会的問題となっています。こうした課題に、ブリージング（呼吸法）を通じて「呼吸で整える！心と体の健康づくり講座」を2026年7月16日（木曜日）15時から開催いたします。俳優の由美かおる氏を講師に迎え、日常生活でできる防犯のお話と健康体操、埼玉県西部地域振興センターによる防犯のまちづくり出前講座を行います。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

2026年7月16日（木曜日）
15時から16時30分(開場14時30分)
※事前予約必須

●第一部：防犯のまちづくり出前講座
埼玉県西部地域振興センター
●第二部：日常生活でできる防犯のお話
参加型で楽しめる健康体操や脳トレ
ブリージング（呼吸法）で強く美しいカラダづくり

由美かおる氏（俳優）

市民交流センターコミュニティセンター
（狭山市入間川1丁目3番1号狭山市駅西口下車徒歩約1分）
※駐車場はございませんので公共交通機関でお越しください

市内在住・在学・在勤の方

100名（事前予約制）
※多数の場合は抽選

（1）往復はがき
2026年6月26日（金曜日）（必着）までに往復はがき（1人につき1枚）の往信に住所、氏名、年齢、電話番号、その他手話通訳等の配慮が必要な方はその旨を、返信に住所、氏名、郵便番号を明記し、社会福祉協議会（〒350‐1305狭山市入間川2-4-13）へ郵送してください。
（2）電子申請
下記URLより、必要事項を記入し応募してくだい。

狭山市社会福祉協議会

狭山市交通防犯課、狭山地方防犯協会

狭山市自治会連合会

狭山市社会福祉協議会
狭山市入間川2-4-13狭山市社会福祉会館内
電話：04-2954-0294