楽しくエクササイズ講座「ボクシングで楽しくシェイプアップ」を開催しました

楽しく!元気に!ストレスも吹き飛ばせ!を合言葉に、ボクシングによる全身運動で、シェイプアップと日頃のストレスを解消しました。
元プロボクサーの桜井靖高さんのわかりやすくて楽しい指導と、アップテンポな音楽に合わせ、参加者は楽しく、心身ともにリフレッシュすることができました。

参加した20代から50代の17名は、ボクシングの基本フォームである構え、ファイティングポーズから始まり、左ジャブ、左パンチ、右ストレート、右パンチを覚えたらワンツー打ち練習、歩きながらのパンチを経て、ミット打ちを体験しました。ハードな動きもありましたが、皆さん笑顔で取り組んでいる姿がとても印象的でした。参加した皆さんお疲れさまでした。
中央公民館では、今後も仕事終わりに参加できる講座を増やしていきますのでご期待ください!

「最近、体が重たいな...」「ストレスをどこかにぶつけたい!」なんて感じていませんか?
そんなあなたにぴったりの講座「ボクシングで楽しくシェイプアップ」を開講します。仕事帰りにグローブをつけて、ミットめがけて渾身の一撃。モヤモヤ感も脂肪もまとめてノックアウト!みんなで和気あいあいと楽しく運動してみませんか?初心者の方も大歓迎!

2026年5月28日（木曜日）18時30分から20時30分

ボクシングの基本動作、ミット打ちなど

元日本フライ級プロボクサー桜井靖高氏

中央公民館第2ホール

市内に在住、在勤、在学の18歳以上の方

申し込みはこちらから
2026年5月22日（金曜日）17時締め切り
※定員に達しました

18名（先着順）

無料

飲み物、タオル、軍手または手袋

動きやすい服装と靴でご参加ください。