おりぴぃ健康マイレージ通信2026年2月号(VOL.18)

このたび、2025年（令和7年）おりぴぃ健康マイレージ景品獲得者選定の抽選を実施し、当選された方及び規定ポイントを達成された方への景品の発送は、すべて完了いたしました。お手元に届くまで、今しばらくお待ちくださいますようお願いいたします。
当選者の発表につきましては、景品の発送をもって代えさせていただいております。
また、宛先不明や長期不在等の理由により景品が返送されてきた場合につきましては、該当分を対象として改めて抽選を行います。
なお、再抽選における当選者の発表につきましても、景品の発送をもって代えさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
※本件に関する抽選結果及び当選状況についての個別のお問い合わせにはお答えできかねますので、併せてご了承ください。

おりぴぃ健康マイレージ通信1月号でおしらせ（日付の事前告知なし）していたとおり、1月18日から24日までの平均歩数をもとに2026年（令和8年）の基準歩数を設定しました。2月15日に配信されたメール内の基準歩数が今回設定したものになります。＋1000歩目指して頑張りましょう♪
※最低基準歩数は3000歩としています
※ALKOOアプリ内でご自身で設定した目標歩数とは異なります

ヒートショックとは、寒暖差により、血圧が急激に変化することで、血管や心臓等に大きな負担がかかり、場合によっては、失神、脳卒中、心筋梗塞などが発生し、命に関わることがあります。特に冬場の入浴時に起こりやすいため、今年のように急激に気温が下がったときは特に注意してください。
政府広報オンラインによると、入浴中に溺れて亡くなる方は交通事故で亡くなる方の約3倍と言われています。
予防のポイント

• 入浴前に脱衣所や浴室を暖める
• 浴槽から急に立ち上がらない
• 湯温は41度以下つかる時間は10分まで
• 食後すぐ飲酒後、医薬品服用後の入浴は避ける
• 入浴する前に同居者に一声掛ける

埼玉県では、健康づくりの知識を身に付け、実践する仲間を「みんなで健康マイスター」として、県内に広く増やす事業を実施しています。
※公的な資格ではありません
「みんなで健康マイスター」は、身に付けた健康づくりのヒントを家族や友人に広める健康名人！
なる方法は簡単、YouTubeやテキストで1分野5から15分の「みんなで健康マイスター養成講習」を受講するだけ。毎日の健康をちょっとだけ見直しませんか？
養成講習は健康に関する7つの分野があり、お好きな時間に、ご興味がある分野を動画で受講できます！

中央図書館と健康づくり支援課のコラボ企画で、中央図書館内に「歩く」をテーマにしたミニ特集展示を開催しています。「歩く」にまつわる本をたくさん用意していますので、ぜひ中央図書館にお立ち寄りください。※開館情報は中央図書館のホームページをご確認ください。

県ポイント　300ポイント　問い合わせ先：狭山あるこう会

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